moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 14. August 2018 |
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01:30:48Dauer (min.sek) |  |
8360.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
506 kcalKalorien |  |
3592Score |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Bizeps, Beine, Andere| Gorilla fitness 180813 UPPVÄRMNING Rörlighet Bic opener 5+5+5+5 x2 - 2.5kg - 5kg Enarms bänkpress 4 x2 - 20kg STYRKA Knäböj 10 x3 - 68.5kg Häng snatch p4 3 x5 36kg WOD A. 5 min cykling max zon-3 40s max 20s lugnt x5 3 min vila (28.55)... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 506 kcal
