moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 7. September 2018 |
   |
 |
00:33:18Dauer (min.sek) |  |
1.05 kmStrecke |  |
1.89 km/hGeschwindigkeit | |
31:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
293 kcalKalorien |  |
1681Score |
| På Gym och sim i VA. 200m uppvärmning bröst och Crawl. sedan crawl 25m, 50m, 75m, 50m, 25m, 200m lugnt, med fenor 25m, 50m, 75m, 50m, 25m, 200m lugnt. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:22:06Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
307 kcalKalorien | |
1676Score |
| 3-3 på Va, Jag, Kenneth och Henke mot Pålsson, Jonas och löpare från VÄ. Blev avbrutna av larm när vi ledde med en hel ram. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:15:58Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
239 kcalKalorien | |
1184Score |
| Fortsatte efter larm. Vinst. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 839 kcal
