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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 29. Oktober 2018 |
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00:30:22Dauer (min.sek) |  |
5.30 kmStrecke |  |
10.47 km/hGeschwindigkeit | |
05:44 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1 kcalKalorien |  |
2808Score |
| Till jobbet från Gullmarsplan. Klockan hade slagit av sig så jag fick inga bra värden. | ||
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Show workout details |
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01:02:22Dauer (min.sek) |  |
7470.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
353 kcalKalorien | |
2470Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps| Överkroppspass. Bänkpress, Pull-ups, Militärpress, Bicepscurl med z-stång och Liggande tricepspress. | ||
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Gewicht, 68.5 kg |
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68.5 kgGewicht |  |
-1.5 kgChange |  |
24.86BMI |
05.30
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Maße |
| Messpunkt | Maße | Kommentar |
| Body measure - Waist, narrow | 85.50 cm | 05.30 |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 354 kcal
