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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 16. Januar 2019 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
1.20 km/hGeschwindigkeit | |
50:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
368 kcalKalorien |  |
2533Score |
| Simmade med jobbet. Några gjorde testerna. Jag hann inte. | ||
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Show workout details |
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
23350.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
404 kcalKalorien | |
2779Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Bänkpress 10x3 65% Militärpress 10x3 65% Crossops - Elementary FB "Echo" - 23.18 8 Rft 5 Pullups 10 Twisted pushups 15 Situps 20 Benböjshopp | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 69.7 kg |
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69.7 kgGewicht |  |
-0.1 kgChange |  |
25.29BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 772 kcal
