moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 15. Februar 2019 |
   |
 |
01:20:00Dauer (min.sek) |  |
6195.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
468 kcalKalorien |  |
3176Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Andere, Schultern| Bänkpress 10x3 - 60kg Militärpress 10x3 - 37.5kg Crossops - Elementary FB "November" - 8 varv + 310 m AMRAP 30min 400m Löpning 5 Burpee pull-ups (Fick ont i vänsterbenet och höften efter 3:e varvet så då var jag tvungen att sänka tempot på löpn... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 468 kcal
