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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Montag, 4. März 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Avrostning Export
Time
 00:15:06Dauer (min.sek)
Distance
 3.00 kmStrecke
Gauge
 11.92 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:02 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 235 kcalKalorien
Score
 1399Score
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Avrostningslöp, för jag inte sprungit på länge.
Added 393 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
62 Innebandy 3-3
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 672 kcalKalorien
Score
 4561Score
3-3 på ÖM. Vinst.
Added 393 Vor Wochen
Show workout detailsNext
162 Styrka 1
Time
 01:10:00Dauer (min.sek)
Weight
 9495.0 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 409 kcalKalorien
Score
 2779Score

Trained muscle groups

Beine, Andere
Knäböj 3x5 - 85 kg Finnen 5x5 - Lila gummiband Crossops - Elementary FB "Sierra" - 26.13 10 Rft 2 min Hopprep 10 Burpees Tungt och kämpigt efter innebandyn.
Added 393 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1316 kcal