moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 7. September 2019 |
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01:14:59Dauer (min.sek) |  |
9004.0 kgGesamtgewicht |  |
15Übungen |  |
NormalIntensität |  |
420 kcalKalorien |  |
1786Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere, Schultern| Revive male 7/9 2 min Assault bike 2 varv 10 plank scapula pushups 10s passiv 10s aktiv 10s passiv 6 Thoracic pullover 4kg 1 rund weigthlinfting opener 6kg Emom stege från 60% upp till 95% 1 Power snatch 30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5 ... | ||
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
107 kcalKalorien | |
760Score |
| 3-3 blev avbrutna av larm | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 527 kcal
