moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 21. Oktober 2019 |
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01:15:57Dauer (min.sek) |  |
11782.5 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
426 kcalKalorien |  |
3000Score |
Trained muscle groups
Kälber, Beine| Benpass Bulgariska splitböj 15x3 - 20kg (+2.5kg) Rumänska marklyft 15x3 - 50kg (+2.5kg) Sittande vadhävning 15x1 + 13x2 - 30kg (-) Sittande benspark 15x3 - 30kg (-) Sittande lårcurl 15x3 - 25kg (+2.5kg) | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 426 kcal
