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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 17. November 2019 |
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01:26:33Dauer (min.sek) |  |
8385.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
486 kcalKalorien |  |
3428Score |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps| Rygg och biceps Marklyft 15x3 - 85kg (+5) Bicepscurl med ez-stång 15x2 + 12x1 - 25kg Skivstångsrodd 15x3 - 37.5kg (+2.5) Hammercurl 15x3 - 8kg (+1) Latsdrag 15x3 - 32.5kg (+2.5) | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 486 kcal
