moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 22. November 2019 |
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00:59:25Dauer (min.sek) |  |
6108.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
334 kcalKalorien |  |
2352Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Schultern| Axlar, mage och ländrygg Militärpress 15x2 +13x1 - 25kg Knä till armbågarna 15x1 +13x1 + 12x1 - /superset/ Rygglyft 15x2 + 14x1 - 15kg Framåtlyft med hantlar 14x1 + 12x1 +11x1 - 9kg Magmaskin 15x3 - 20kg (+5) /superset/ Ryggmaskin 15x3 - 20k... | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 334 kcal
