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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Mittwoch, 4. Dezember 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
1 Pass 3 Export
Time
 01:08:17Dauer (min.sek)
Weight
 5365.0 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 384 kcalKalorien
Score
 2706Score

Trained muscle groups

Kälber, Beine
Ben Frontböj 40+50+60+65+70x2 (70kg) Good mornings 20+30+35+40+45 (45kg) Vadhävningar 60+80x5 (85kg) Utfall bakåt med hantlar 14+16+18+20x2 (20kg)
Added 353 Vor Wochen
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9 Pendla Export
Time
 01:01:58Dauer (min.sek)
Distance
 21.56 kmStrecke
Gauge
 20.88 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:52 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 590 kcalKalorien
Score
 4162Score
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Till jobbet.
Added 353 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 974 kcal