moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 10. Januar 2020 |
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01:13:47Dauer (min.sek) |  |
9662.5 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
426 kcalKalorien |  |
2917Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Andere, Schultern| Enarms liggande hantelpress 3x5 - 15kg Bänkpress 2x7 - 30-40-50-60-70-70-70kg Bottom ups press 3x5 - 8kg Övade handstående och double unders 5 varv på tid: 9.03 12 rep Box jumps 12 rep Burpee | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 426 kcal
