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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Montag, 20. Januar 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:27:21Dauer (min.sek)
Distance
 5.30 kmStrecke
Gauge
 11.63 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:10 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 393 kcalKalorien
Score
 2528Score
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Från Gullmarsplan till jobbet.
Added 346 Vor Wochen
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162 PJ.com 200104 Export
Time
 01:06:58Dauer (min.sek)
Weight
 4130.0 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 386 kcalKalorien
Score
 2643Score

Trained muscle groups

Zurück, Beine, Andere
PJ.com 200104 Warm-up 2 rounds: • 10 m Sprint Forward­­ • 10 m Sprint Backwards • 10 m High Knees • 10 m Butt Kicks • 10 m Side Shuffle Right • 10 m Side Shuffle Left • 10 m Walking Lunges 3 rounds: • 30 sec Pike Stretch • 30 sec Stradd...
Added 346 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 779 kcal