moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 7. Februar 2020 |
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01:07:59Dauer (min.sek) |  |
6582.5 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen |  |
NormalIntensität |  |
392 kcalKalorien |  |
1618Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| PJ.com 200118 Warm-up • 200 Single Unders 3 rounds: • 30 sec Spiderman Lunge Right • 30 sec Spiderman Lunge Left • 30 sec Squat Hold • 30 sec Straddle Stretch 2 rounds: • 10 m Duck Walk • 10 m Walking Lunges • 10 Mountain Climbers S... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 392 kcal
