moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 25. Juni 2020 |
   |
 |
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
350.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
58 kcalKalorien |  |
397Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| Utomhus träning vid Kampementsbadet. Siktade på en "mini" - Murph med David och Madsen. Hann springa 2 varv och göra 10 pullups 20 pushups och 30 air squats x2 förutom att det blev bara 16 squats. Varm som bara den och soligt. Skön känsla. (8) Kart... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:58:38Dauer (min.sek) | |
16980.0 kgGesamtgewicht | |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
339 kcalKalorien | |
1398Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| Grizz_phys - Nigeria - 3 varv + 30 reps Lite svalare i källaren än i övriga station. Bra känsla men otroligt jobbigt. (9) AMRAP 40 min: 3 varv + 30 reps 60 Mountainclimbers 50 Kettlebell svingar 20kg 40 Air squat 30 Pushups 20 Thrusters 2x10kg... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 397 kcal
