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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 3. August 2020 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
380 kcalKalorien |  |
2600Score |
| Vid Kampementsbadet med jobbet. 4-3. Vinst | ||
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01:04:37Dauer (min.sek) |  |
11150.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen | |
NormalIntensität | |
374 kcalKalorien | |
1541Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Andere, Schultern, Trizeps| Först axelrehab. Sedan 4 marklyft 3x110kg 10 Rygglyft 3x10kg "Annie" - Strulade med hopprepet och plats. 50-40-30-20-10 Double unders Situps | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 754 kcal
