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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Freitag, 14. August 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 00:30:17Dauer (min.sek)
Distance
 5.56 kmStrecke
Gauge
 11.02 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:27 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 414 kcalKalorien
Score
 2803Score
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Var tänkt att det skulle bli ett gympass, men blev löpning i stället. Tungt att springa, inge flyt i stegen och efter ca 2.5km kändes det som att benen gav upp. Kämpade mig igenom sista 3 km, men det tog emot hela vägen. (4)
Added 315 Vor Wochen
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
162 Axelrehab
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Weight
 870.0 kgGesamtgewicht
List
 6Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 174 kcalKalorien
Score
 1191Score

Trained muscle groups

Schultern
Körde igenom axlarna efter löpningen.
Added 315 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 588 kcal