moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 20. August 2020 |
   |
 |
Erholung |
Återhämtningsdag. Jobbade så det blev lite lätt simning och lite rörlighetsträning på eftermiddagen.
 |
00:25:23Dauer (min.sek) |  |
0.80 kmStrecke |  |
1.89 km/hGeschwindigkeit | |
31:44 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
187 kcalKalorien |  |
1278Score |
| Lätt simning på Kampementsbadet. Egentligen vilodag, men jobbade så det blev lätt återhämtningsträning. Bra känsla i simningen. (6) 25m 30s vila 50m 30s vila 75m 100m 100m 75m 50m 25m och lite till. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
444 kcalKalorien | |
3040Score |
| Lite olika rörlighetsövningar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 631 kcal
