moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 11. September 2020 |
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01:23:03Dauer (min.sek) |  |
9440.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
482 kcalKalorien |  |
3297Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Helkroppspass Marklyft 5x5-110kg (115kg) Militärpress 5x5-45kg 5-5-5-5-4 Chins 5x5-5kg (7,5kg) Benspark 3x8-50kg (52.5kg) Liggande hantelpress 3x8 17,5kg (gick tyvärr inte pga smärtor i vänster axel) Bänkpress 3x8-40kg (42.5kg) Sittande rodd ... | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 482 kcal
