moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 19. März 2021 |
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00:27:47Dauer (min.sek) |  |
18550.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
20 kcalKalorien |  |
1090Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| Grizz_Phys - Arizona - 27.47 Buy in: 20 Pullups 800m Löpband 150 Benböj 150 Pushups 800m Löpband Buy out: 20 Pullups | ||
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.95 kmStrecke |  |
5.70 km/hGeschwindigkeit | |
10:32 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
85 kcalKalorien | |
929Score |
| Gick rullbandet med flaskor. Började 2.5min på 5.6, sedan 1.5min på 5.4, 5.2 och 5.0. Sänkte sedan lutning och gick till 10 min. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 105 kcal
