moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 1. Juli 2021 |
   |
 |
00:45:48Dauer (min.sek) |  |
4248.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
315 kcalKalorien |  |
1805Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Tränade med Marie på Sats och körde igenom hennes rehab program. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:49:32Dauer (min.sek) | |
17010.0 kgGesamtgewicht | |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
615 kcalKalorien | |
1958Score |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere| .Hotshots 19 - 49.32 - Höll igen lite pga värmen och risken för larm. 6 varv på tid av: 30 Benböjs 19 Power clean 60kg (körde på först 40 i 3 set fick sedan ont i axeln och sänkte därför till 30kg sista seten) 7 Strikta pullups 400m Löpband - 2.... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 930 kcal
