moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 22. September 2022 |
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00:56:50Dauer (min.sek) |  |
0.04 kmStrecke |  |
0.04 km/hGeschwindigkeit | |
1420:50 min/kmZeit pro km |  |
6010.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
345 kcalKalorien |  |
2243Score |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Andere| Uv: rom + 10 rep av övningarna. WOD: 21-15-9 reps av: 13.38 Butterfly sit-ups kettlebell svingar 24kg push-ups 400m löpband efter var reps omgång. Nedvarvning. 1.6km löpband + yoga | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 345 kcal
