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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Freitag, 7. Oktober 2022 Control_rewind Date Control_fastforward
162 Seal-fit W2D5
Time
 00:59:50Dauer (min.sek)
Distance
 1.33 kmStrecke
Gauge
 1.33 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 44:59 min/kmZeit pro km
Weight
 5620.0 kgGesamtgewicht
List
 6Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 489 kcalKalorien
Score
 2362Score

Trained muscle groups

Abs, Brustkorb, Andere, Schultern
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qudhJspvmBy%40_AWFCJPHOQDXMKJVPCC%5DL%40EJOEAYc%40R%3Fc%40G%40RZBK_ARJ%60AMyBVr%40lABKIAVJIY%40FOF%7E%40%5Cw%40%7B%40u%40b%40j%40d%40LNKt%40lAEYWU%7B%40SLRLGEGMTXVFGr%40V%5B%5Ds%40SHWLFQKLPQ%3FEMNG%5DGo%40%5CLp%40X%40R%5BVEIYUDIZGa%40%5D%5BJNLYCP%5D%40PFARPEK%40JNSHAM%5Eg%40IMATKC%5Eb%40%3FXXJw%40UGa%40XD%60%40%7C%40PDDs%40YC%5C%3F%3FLHIEk%40c%40DEf%40FPk%40k%40EBH%40m%40%7E%40PU_BqAb%40Nb%40IQLDKTJAINPR%5BV%5CHQHp%40%5EYa%40Q&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
UV: ROM, 250m rodd, 15x push-ups, 250m rodd, 15x push press 20kg Styrka: Push jerk 5x5 WOD - 21-5-9 reps av: 9.34 räkna 4 mountain climbers push jerk 20kg sit-ups NV: yoga b
Added 201 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 489 kcal