moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 10. Oktober 2022 |
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01:05:00Dauer (min.sek) |  |
11560.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
452 kcalKalorien |  |
2581Score |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere| UV: ROM, 400m löpband, 10-8-6-4-2 reps av air squat, jumping pull-ups Styrka: Marklyft 5x5 WOD - 5 varv på tid av: 7.50 3x Marklyft 45kg 6x Thrusters 12.5kg (skulle varit push press) 9x Burpees NV: yoga a | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 452 kcal
