moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 17. Oktober 2022 |
   |
 |
01:14:28Dauer (min.sek) |  |
3912.5 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
580 kcalKalorien |  |
2949Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Beine, Andere| UV: ROM, 600m löpband, 3 varv av 10x oh-squat med pinne 10x push-ups, axelrörlighet Styrka: 5x5 oh-squat Wod - "Nancy" - 18,38 5 varv på tid av: 400m löpning (körde 2 min hopprep) 15x Oh-squat 45kg (klara bara av 20kg som det är nu) NV: yoga b... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 580 kcal
