moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 17. Juli 2023 |
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00:40:44Dauer (min.sek) |  |
6870.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
286 kcalKalorien |  |
1605Score |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Andere, Schultern, Trizeps| Sats Värmdö Marklyft 5x5 90kg "Gudrun" - 10.55 50 reps Burpee på stången till overhead 40kg Avslutade med Hantellyft åt sidan 3x10 8kg hantlar Hantellyft framåt 3x10 8kg hantlar Hantelcurl och kickbacks i superset 3x10 8kg hantlar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 286 kcal
