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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Dienstag, 31. Oktober 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla - Bas Export
Time
 00:33:22Dauer (min.sek)
Distance
 5.32 kmStrecke
Gauge
 9.57 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:16 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 367 kcalKalorien
Score
 3087Score
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Morgonlöpning.
Added 143 Vor Wochen
Show workout detailsNext
162 Relentless styrka & kondition
Time
 01:08:04Dauer (min.sek)
Distance
 0.01 kmStrecke
Gauge
 0.01 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 6806:40 min/kmZeit pro km
Weight
 3360.0 kgGesamtgewicht
List
 6Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 597 kcalKalorien
Score
 2701Score

Trained muscle groups

Abs, Andere
Air bike 4x40/20 Hang power snatch 9set Chipper - 314 reps 80cal rodd 12 db box step over 20kg 45 DU 20 t2b 80cal rodd 20 t2b 45 DU 12 db box step over 20kg 80cal rodd
Added 143 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 964 kcal