Nugge 
Übungstagebuch
Jörgen Larsson, 60Jahr, Rönninge, Schweden| Freitag, 12. Oktober 2007 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| ProTargo shake | 1.0 Portionen | 190.0 | 30.7 | 2.6 | 12.5 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Portionen | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Sport dubbelmacka | 1.0 Portionen | 140.5 | 5.1 | 5.0 | 18.8 |
| Gesamt | 493.9 | 42.5 | 13.9 | 51.3 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| MRP On Whey | 1.0 Portionen | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
| Gesamt | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
3.45 kmStrecke |  |
5.91 km/hGeschwindigkeit | |
10:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
240 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 86.4 kg |
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86.4 kgGewicht |  |
-0.6 kgChange |  |
26.67BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 87.9 g | 17.8 g | 71.3 g | 784 kcal |
| E% | 46.0% | 20.2% | 37.3% |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 240 kcal
