PacMan 
Übungstagebuch
Andreas Tóth, 54Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 20. April 2018 |
   |
 |
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
7.20 km/hGeschwindigkeit | |
08:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
376 kcalKalorien |  |
2323Score |
| UPPVÄRMNING 1 VARV 3 övningar KNÄBÖJ UPP PÅ TÅ 30 sekunder LÖPNING PÅ STÄLLET 60 sekunder STÅENDE RYGGSIM 30 sekunder TRÄNING 10 VARV 2 övningar GÅNG 100 meter LÅGINTENSIV LÖPNING 200 meter NEDVARVNING 1 VARV 3 övningar S... | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
160 kcalKalorien | |
992Score |
| UPPVÄRMNING 1 VARV 3 övningar LÖPNING PÅ STÄLLET 60 sekunder BUGA/STRÄCK 60 sekunder HÖGA KNÄN 60 sekunder TRÄNING 3 VARV 5 övningar KNÄBÖJ MED BENLYFT I SIDLED 12 repetitioner STILLASTÅENDE UTFALL 12 repetitioner STATISK KN... | ||
|
| Show workout details |
|
00:47:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
260 kcalKalorien | |
1787Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 796 kcal
