peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Montag, 8. Juni 2009 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
216 kcalKalorien |
| Samma pass som tidigare + 10 rep med swings, cleans och press med den tyngre KB'n. | ||
|
Show workout details |
|
00:52:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
293 kcalKalorien |
| 33 reps av (nästan) samtliga övningar fram till "Base Sprinting". Blev lite illamående av "Circular bends", men det beror nog på att man halkat efter med sömn och annat efter en hård jobbhelg. | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 68.0 kg |
 |
68.0 kgGewicht |  |
-1.2 kgChange |  |
20.99BMI |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 509 kcal
