peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Dienstag, 9. Juni 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
254 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Andere| Gymmet före jobbet | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1055 kcalKalorien |
| Backträning och intervall på mits. Först 5ggr upp för mördarbacken, sen 3 x 2min slag och spark på mits och sist 2ggr upp för backen med 30 sek slag på toppen. Värmde upp med 2 x 800 m och avslutade med 3 x 800 m | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1309 kcal
