peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Donnerstag, 11. Juni 2009 |
   |
 |
00:40:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
480 kcalKalorien |
| På gymmet före jobbet. Körde: Sidböj 2ggr/sida Armsträckning 3ggr Handslaget 2ggr/sida Vidga bröstkorgen 2ggr Ökning av rörligheten 6 ggr/sida ca 1 min per rep, i princip ingen vila mellan | ||
|
Show workout details |
|
01:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1200 kcalKalorien |
| SJJ ledd av Johanna. Mkt blandat. Slag/spark, lite kast och en hel del matta. Från mount till armbar och passering av halfguard till mount. Bra pass. Körde med/mot Christoffer som typ alltid kör lite för hårt. Spelar ingen roll om tränaren säger 30%,... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1680 kcal
