peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Freitag, 12. Juni 2009 |
   |
 |
00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
225 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Andere| På gymmet före jobbet. Drog ner på vilan mellan reps'en till 75 sek istället för 90 sek. | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) | |
323 kcalKalorien |
Performed activities
Cross-trainer| På lunchen, körde tempoträning: 10 min zon1 puls 15 min zon2 puls 5 min zon1 puls Var totalt slut efteråt, målet var att hålla 25 min i zon2-tempo, men det får bli så småning om. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 548 kcal
