peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Montag, 22. Juni 2009 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
360 kcalKalorien |
| 1 min/rep, 5 sek vila mellan: Sidböj, vänster + höger Armsträckning Sidböj, vänster + höger Armsträckning Sidböj, vänster + höger Handslaget, vänster + höger Öppna bröstkorgen, vänster överst Handslaget, vänster + höger Öppna bröstkorgen,... | ||
|
Show workout details |
|
01:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1200 kcalKalorien |
| Bara slag och spark. Bra pass med bland annat matchstarter och "gubbe", riktigt kul. Kände att slag och spark börjar släppa lite, även om man har mycket kvar att lära :) Stukade dock tummen tidigt på passet (fick en spark som jag klantigt nog blockad... | ||
|
| Show workout details |
 |
Qi Gong 40 min |
Körde "Five Treasures" två gånger. Otroligt avslappnande och skönt!
 0 0 |
Added 902 Vor Wochen |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1560 kcal
