peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Montag, 31. August 2009 |
   |
 |
01:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
926 kcalKalorien |
| Slag & spark med direktkast pass. Först övade vi kast i samma riktining, dvs bakåt (för motståndaren alltså), t ex o soto toshi. Sen övade vi att motståndaren försvarade sig mot kastet, och då bytte vi riktning med t ex tai otoshi. o goshi, sumi gaes... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 926 kcal
