peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Dienstag, 1. September 2009 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
17.64 kmStrecke |  |
346 kcalKalorien |
| Värmde upp 10 min. Körde sedan 10 st 30 sek max, 30 sek vila. Sen 10 st 15 sek max, 15 sek vila och slutligen 5 st 30 sek max, 30 sek vila. Varvade ner 10 min. | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität | |
741 kcalKalorien |
| Box&Kick med Jocke. | ||
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Qi Gong 15 min |
Five treasures, lite okoncentrerad, men det var ju ett tag sen sist.
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1087 kcal
