peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Montag, 22. Februar 2010 |
   |
 |
01:06:00Dauer (min.sek) |  |
3102.5 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
396 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Beine, Andere| Fas3 program c | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
766 kcalKalorien |
| Johanna höll ett asjobbigt pass med kluriga kombinationer, var helt slut efteråt :D | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1022 kcalKalorien |
| Ett jättebra pass där vi jobbade mycket med kontringar, t ex kontra gyako med ett steg åt sidan och en mawashi geri. Vi jobbade även med ryck för att få fram en reaktion och sen kontríng på det. I kastdelen jobbade vi på sumi gaeshi och även variante... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2184 kcal
