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Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Sonntag, 23. Mai 2010 |
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Erholung |
Långvila med vissa lågintensiva aktiviteter
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00:21:22Dauer (min.sek) |  |
4.50 kmStrecke |  |
12.64 km/hGeschwindigkeit | |
04:45 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
294 kcalKalorien |
| Var inte tänkt att jag skulle springa, men kunde inte låta bli :) | ||
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01:15:00Dauer (min.sek) | |
7.18 kmStrecke | |
5.74 km/hGeschwindigkeit | |
10:27 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
425 kcalKalorien |
| Första 3,7 km i MBT's, sen var jag tvungen att byta skor pga skoskav. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 719 kcal
