Get the app Contact Login Create account

49441

peakXp Übungstagebuch

Man

Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden

Donnerstag, 3. Juni 2010

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Time

00:47:00Dauer (min.sek)

Weight

2601.0 kgGesamtgewicht

List

4Übungen

Intensity

NormalIntensität

Kcal

278 kcalKalorien

Trained muscle groups

Andere, Trizeps

Fas 2 Program C på citygym. Kollade lite hur mycket jag tappat. Intensitet: 5/10 Känsla: 8/10 Givandegrad: 8/10

0 0	Added 850 Vor Wochen

Show workout details Next

Next

Laufen

Export

Time

00:22:20Dauer (min.sek)

Distance

5.07 kmStrecke

Gauge

13.62 km/hGeschwindigkeit

Gauge

04:24 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

373 kcalKalorien

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cofjJkwt%60B%5Eo%40Hq%40A_AQw%40Yc%40qCGo%40D%5DPYlALbB%60%40z%40hAPzAFb%40GZc%40ReAE%7BA%5By%40c%40MaDC%5BNWt%40Gv%40JvARf%40rAX%60BD%60%40MZm%40PaACeAi%40gAkEA_%40v%40Gv%40Bx%40ZbAXJhDCVORk%40L_B_%40qA_%40MeDH_%40TSf%40Et%40H%60APb%40%5CXrDAVUT%7B%40B_A%5DuA%5BWwDL%5Bd%40O%7C%40FlARj%40%5EPjD%3F%5Ea%40VyAMkAUg%40e%40QcDH%5DRSt%40A%60APfAZ%5E%5EHvCC%5CYRu%40Dy%40WwA_%40_%40_DB_%40L%5Bn%40G%7C%40D%7C%40Tp%40VPxDEV%5BPq%40%40_AMw%40%5Bk%40c%40GgD%3F%5Bh%40I%7C%40%40v%40R%60APXXJbD%40%60%40m%40N%7D%40CmASs%40a%40%5B_DDc%40VUn%40Gz%40TvA%5CXfDDb%40OXu%40F%7B%40G%7D%40Wk%40c%40QaD%3F%5BR%5B%7C%40FpBXd%40d%40LrCAd%40QRm%40D%7B%40IoAYc%40_%40KiD%40_%40d%40Ov%40%40%7E%40R%7E%40b%40%60%40nD%3FZQXqAA%7D%40Os%40%5Ba%40eDGi%40N%5Br%40Eh%40FlATj%40%60%40TpC%40b%40IV_%40Ny%40%3Fw%40%5BoA_%40S%7DCE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

5km på bana. Ganska varmt, kanske 24+ och relativt vindstilla. Gick ut lite hårt och det blev riktigt tungt mot slutet, sista 200 hulkade jag som en räv och fick dra ner på tempot, annars hade jag kommit under 22. Ändå ganska nöjd med tiden. Inten...

0 0	Added 850 Vor Wochen

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Bättre

Mår bättre idag, lite slemmig i halsen, lite lite täppt, men jag tänkte träna idag eftersom det kommer två vilodagar här på fre-lör.

0 0	Added 850 Vor Wochen

Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 2

Insgesamt verbrante Kalorien: 651 kcal