peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Dienstag, 13. Juli 2010 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
226 kcalKalorien |
| Stretchade ben, speciellt vader och höftböjare, och sen nacke, axlar och rygg. Avslutade med 5 min sittande mokso. Intensitet: 2/10 Känsla: 6/10 Givandegrad: 3/10 | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
755 kcalKalorien |
| Första jutsu-passet på 1,5 månader! Sparring med Johanna. Efter sedvanlig uppvärmning körde vi ett långt byte på mattan, sen 2 minutare full SJJ blandat med några rena kastbyten. Kände mig väldigt ringrostig stående, men ganska stabil i kast och på m... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 981 kcal
