peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Sonntag, 1. August 2010 |
   |
 |
00:39:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
240 kcalKalorien |
| Tjuvstartade min rehab med en dag (skule ju vila över helgen). Gick en sväng i regnet och blev lite förvånad över att jag faktiskt blev lite svettig. Känns bra i mina MBT. Tänkte hela tiden på att tårna skulle peka framåt, inte snett utåt. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
49 kcalKalorien |
| Direkt efter promenaden. Stretchade höftböjare, säte, vader, rygg och sen höftböjare igen. | ||
|
| Show workout details |
|
00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
231 kcalKalorien |
| Körde Wii-Fit-yoga, mest för att den är väldigt skonsam mot kroppen + att jag vill ha något guidat idag. Slumpade ett pass och det blev mycket av de "nya" övningarna samt mycket rygg. Knakade fint ett par gånger i rygg, men det kändes bara bra.... | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 69.8 kg |
 |
69.8 kgGewicht |  |
-1.5 kgChange |  |
21.54BMI |
Blä, under 70 igen. Dags att börja äta på allvar efter semestern.
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 520 kcal
