peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Mittwoch, 1. September 2010 |
   |
 |
00:38:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
222 kcalKalorien |
| Morgon-yoga i dojon. Tog det lugnt och fortsatte fokusera på andning. Hittade en bra rytm i solhälsningarna, kändes bra. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1121 kcalKalorien |
| Henke höll ett bra pass med lite grundläggande tekniker, vilket passade mig perfekt. Efter ganska lång uppvärmning övade vi på passering av guard till side-mount där man glider över med knät, typ: www.youtube.com/watch?v=WIxgCT2qjxI Hade lite svårt a... | ||
|
| Show workout details |
|
00:08:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
40 kcalKalorien |
| Stretchade lite extra efter passet, höftböjare, vader och rygg. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1383 kcal
