peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Donnerstag, 2. September 2010 |
   |
 |
00:44:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
258 kcalKalorien |
| Böt ut morgon-yogan mot lite JM idag, mest för att få variera sig lite. Kändes bra, har fått upp rörligheten ganska bra tycker jag. Körde fram till "the sprinter". | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Dauer (min.sek) |  |
2400.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
322 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb, Andere, Trizeps| Gymmet på lunchen. Fortsatte med låga vikter, men idag kändes det bra i alla fall. Kan öka nästa gång. Provade också att "spara en rep i tanken" och gjorde på så sett både fler dips och chins totalt sett än förra gången, måhända inte så många, men de... | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
50 kcalKalorien |
| Stretch efter styrketräningen: Bröst, triceps, höftböjare, sätesmuskel och rygg. | ||
|
| Show workout details |
 |
Box&Kick |
Höll ett relativt lagom pass vad gäller fys- och konditionskrävande för 7 friska. Några nya också.
 0 0 |
Added 837 Vor Wochen |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 630 kcal
