peakXp 
Übungstagebuch
Carl Björnberg, 50Jahr, Köping, Schweden| Samstag, 14. Dezember 2013 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
240 kcalKalorien |
| 3 min jogg, 3 min hopprep 10 dynamisk rörlighetsövning med stav 10 utfall per ben med stav 10 bensträck per ben med stav 4 draken per ben, 2.5kg 10 axelrotationer per håll, 1.25kg 3 pushups på plint 1 min plankan 8 utfall per ben, 5kg 5x5 dy... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 240 kcal
