Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

Rickaf Link Übungstagebuch

ManAmersfoort, Niederlande
Montag, 23. Februar 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
AH Msalade ceasar 450.0 gram 472.5 33.8 22.5 29.3
carpaccio AH 60.0 gram 94.8 12.6 4.2 0.6
rucola 10.0 gram 2.3 0.4 0.1 0.0
choco swiss 20.0 gram 110.0 2.0 9.4 4.6
Eiwit snel isolaat B&F 28.0 gram 107.8 25.2 0.3 1.1
Apples, raw, with skin 100.0 gram 52.0 0.3 0.2 13.8
Alcoholic Beverage, wine, table, red, Cabernet Suavignon 300.0 gram 252.0 0.2 0.0 7.8
Alcoholic beverage, wine, table, white, Sauvignon Blanc 300.0 gram 246.0 0.2 0.0 6.1
Alcoholic beverage, wine, table, white, Sauvignon Blanc 300.0 gram 246.0 0.2 0.0 6.1
Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt 150.0 gram 52.5 3.6 0.6 10.8
Biogarde magere kwark AH 225.0 gram 119.3 22.5 0.2 6.8
notenmix naturel ongezouten AH 25.0 gram 165.0 4.0 15.0 2.8
Nuts, almonds 75.0 gram 433.5 15.9 38.0 14.8
Atkins day break 37.0 gram 138.4 11.8 7.0 8.5
Chicken, roasting, meat only, cooked, roasted 150.0 gram 250.5 37.5 9.9 0.0
Optimel kwark mango 55.0 gram 24.8 3.0 0.0 3.5
Gesamt   2767.4 173.2 107.4 116.6
Time
01:00:00Dauer (min.sek)
Weight
5774.0 kgGesamtgewicht
List
10Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
485 kcalKalorien

Trained muscle groups

Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps
template in het kader van de proef zick-zack
Added 601 Vor Wochen
Show workout detailsNext
82
Gewicht, 97.6 kg
Gauge
97.6 kgGewicht
Change
0.5 kgChange
Bmi
25.67BMI
Kein Kommentar
Withings_grey_20px
82
Gewicht, 97.5 kg
Gauge
97.5 kgGewicht
Change
-0.1 kgChange
Bmi
25.63BMI
Kein Kommentar
Withings_grey_20px
80
Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Waist, narrow 93.50 cm
80
Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Chest 113.00 cm
80
Maße
Messpunkt Maße Kommentar
Body measure - Upper arm, right 38.50 cm
Sum
Zusammenfassung
Alle Ernährungsinformationen Eiweiss Fett Kohlenhydrate Kalorien
Menge 173.2 g 107.4 g 116.6 g 2767 kcal
E% 25.7% 34.5% 17.3%  
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 485 kcal