Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Sonntag, 15. März 2015 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
is verbruik van vr. 13!
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Self entered values | 2522.0 | 195.0 | 48.0 | 224.0 | |
| Gesamt | 2522.0 | 195.0 | 48.0 | 224.0 | |
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00:36:35Dauer (min.sek) |  |
2.80 kmStrecke |  |
4.59 km/hGeschwindigkeit | |
13:04 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
199 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:29:51Dauer (min.sek) | |
1.76 kmStrecke | |
3.54 km/hGeschwindigkeit | |
16:58 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
137 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 97.0 kg |
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97.0 kgGewicht |  |
0.6 kgChange |  |
25.51BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 195.0 g | 48.0 g | 224.0 g | 2522 kcal |
| E% | 31.7% | 16.9% | 36.4% |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 336 kcal
