Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Freitag, 23. Oktober 2015 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
3216.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen |  |
NormalIntensität |  |
481 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps, Andere, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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00:54:20Dauer (min.sek) |  |
2.59 kmStrecke |  |
2.86 km/hGeschwindigkeit | |
20:59 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
214 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:17:46Dauer (min.sek) | |
1.49 kmStrecke | |
5.03 km/hGeschwindigkeit | |
11:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
103 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 798 kcal
