Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Montag, 14. Dezember 2015 |
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Krankheit |
verkoudheid/griep virus, zette niet door maar niet getreind ivm verminderde weerstand
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00:21:50Dauer (min.sek) |  |
1.67 kmStrecke |  |
4.59 km/hGeschwindigkeit | |
13:04 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
121 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:16:48Dauer (min.sek) | |
1.59 kmStrecke | |
5.68 km/hGeschwindigkeit | |
10:34 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
113 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:44:39Dauer (min.sek) | |
2.55 kmStrecke | |
3.43 km/hGeschwindigkeit | |
17:31 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
202 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 436 kcal
