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Übungstagebuch
Patrik Nyqvist, 55Jahr, Ängelholm, Schweden| Mittwoch, 27. Februar 2019 |
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Frukost |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Filmjölk fett 3% | 255.0 gram | 153.0 | 8.7 | 7.7 | 12.2 |
| Frukostflingor fullkorn berik Havrefras | 7.0 gram | 27.6 | 0.7 | 0.4 | 4.8 |
| Gesamt | 180.6 | 9.4 | 8.1 | 17.0 |
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lunch |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Snack pot Bolognese | 264.0 gram | 248.2 | 8.7 | 5.0 | 39.6 |
| Gesamt | 248.2 | 8.7 | 5.0 | 39.6 |
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middag |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Kyckling | 120.0 gram | 138.0 | 25.8 | 3.7 | 0.0 |
| Tomat | 50.0 gram | 11.5 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
| Gurka | 50.0 gram | 7.0 | 0.4 | 0.1 | 1.0 |
| Morot | 50.0 gram | 22.5 | 0.3 | 0.1 | 4.3 |
| Caesardressing Felix | 7.0 gram | 17.2 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Gesamt | 196.2 | 27.0 | 5.8 | 7.5 |
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 45.1 g | 18.9 g | 64.1 g | 625 kcal |
| E% | 29.6% | 26.9% | 42.0% |
Anzahl Workouts: 0
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal
