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Übungstagebuch
Patrik Nyqvist, 55Jahr, Ängelholm, Schweden| Mittwoch, 6. März 2019 |
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Frukost |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Filmjölk fett 3% | 330.0 gram | 198.0 | 11.2 | 9.9 | 15.8 |
| Knäckebröd Surdeg råg | 14.0 gram | 46.2 | 1.5 | 0.3 | 8.0 |
| Gesamt | 244.2 | 12.7 | 10.2 | 23.8 |
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lunch |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Snack pot Bolognese | 270.0 gram | 253.8 | 8.9 | 5.1 | 40.5 |
| Gesamt | 253.8 | 8.9 | 5.1 | 40.5 |
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middag |
Calorie summary
Kein Kommentar
| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Kyckling | 75.0 gram | 86.3 | 16.1 | 2.3 | 0.0 |
| Potatissoppa | 300.0 gram | 129.0 | 4.6 | 4.4 | 17.5 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 20.0 gram | 39.8 | 1.4 | 1.7 | 4.7 |
| Gesamt | 255.1 | 22.1 | 8.4 | 22.2 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 43.7 g | 23.7 g | 86.5 g | 753 kcal |
| E% | 23.8% | 28.0% | 47.1% |
Anzahl Workouts: 0
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal
